11:43 مساءً السبت 20 أبريل، 2019


اسباب نقص فيتامين د , ما مسببات قلة فيتامين د

يعد فيتامين د من اهم الفيتامينات اللازمه

للجسم فهو يساعد في امتصاص الكالسيوم

بالجسم و نقصة يؤدي الى نقص الكالسيوم

وبالتالي يظهر لين و هشاشة العظام

والام العضلات ومن اسباب نقصه

عدم التعرض للشمس بشكل كافى

نتيجة العمل بالمكاتب المغلقه

وعدم اكل الكميات الكافيه من الطعام

التي تحتوي على القليل من فيتامين د

مثل السردين و الجبن و البيض و لحم البقر

لذلك يجب التعرض للشمس يوميا.

اسباب نقص فيتامين د , ما مسببات قلة فيتامين د

سبب نقص فيتامين د

 

 

بالصور اسباب نقص فيتامين د , ما مسببات قلة فيتامين د 1199

 

بالصور اسباب نقص فيتامين د , ما مسببات قلة فيتامين د 1199 1

 

بالصور اسباب نقص فيتامين د , ما مسببات قلة فيتامين د 1199 2

 

 

 

 

52 views

اسباب نقص فيتامين د , ما مسببات قلة فيتامين د