الدايت هو اتباع حميه غذائيه معينه من اجل الحصول
على قوام مثالى والتخلص من الوزن الزائد فى الجسم
ولابد للانسان صاحب الوزن الزائد باتباع حميه غذائه معينه
اذا عانى من زياده فى وزن الجسم لان زياده وزن الجسم لها
اثار ضاره على كل اجزاء الجسم كالقلب والمفاصل والقدمين وعلى
اداء اجهزه الجسم بشكل عام ويمكن عمل دايت عن طريق متابعه
اكلات الدايت من خلال قنوات الطبخ المختلفه
اكلات دايت , اعملى اكل تخسيس
اكل دايت
