يوم الثلاثاء 4:16 مساءً 11 أغسطس، 2020

اكل دايت , تعرف على اطعمه تخسسك في اسبوع

كل شخص منا يبحث عن جسم مناسب له ليظهر و هو راضي عن نفسه

 

وكلما كان و زنك اقل من 60 للسيده و 70 للرجل كان ذلك انسب احيانا نلجئ

 

للعمليات و الجراحات و كذلك الى اتباع حميات قاسية جدا جدا و كذلك نوعيات

 

من الكبسولات المختلفة التي تخرج معظمها على التيلفزيون

 

ليخس و زننا و نصبح مثل الليدي و لا ندري كم يضر جسمنا و يؤذيه بشده و ان ربما تخرج

 

اعراض جانبية لمجازفاتنا لكن اذا فكرنا بالدايت لابد من اتباع الحميه الطبيعية من الاعشاب

 

الطبيعية مثلا اضافة خل التفاح على السلطات و كثرة طعام الخضروات و البعد تماما عن النشويات

 

والبروتين ليكن اكله بكميات صغار و شرب السوائل بدلا عنه و ممكن اضافة الجنزبيل و عصير الليمون بما ء

 

دافئ كل يوم صباحا و مساء قبل الطعام بنصف ساعة فهو مجرب و فعال جدا جدا و كذلك شرب خل التفاح يفقد من

الوزن

اكل دايت ,

تعرف على اطعمة =تخسسك باسبوع

طبخات دايت

 

صور

 


 


 

215 views