12:40 مساءً الأحد 15 سبتمبر، 2019



التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة

معدلات سكر غير مستقرة في الدم و تاخر الإنجاب

واضرابات الغدد و ارتفاع الضغط و ايضا الام اسفل الظهر

والركبتين مع امكانية السقوط فجاة اثناء المشي كلها

اعراض ناتجه عن وجود الكرش في منطقة البطن

والمشكلة ان من ياخذ قرار التخلص من الكرش يريد ان

يري نتيجة سريعة و ربما يلجا الى الجراحه و لكن هناك

طرق افضل بالتاكيد لمن لدية قوة العزيمة و هي

تجعل العادات الصحية سلوكيات يومية فيكون من

الصعب عودة الكرش مرة اخرى و من اهمها مثلا الإنتباه

بصفة دائمة لنوعيات الطعام التي نتناولها و كمياتها و ان

نبدا الاكل بطبق السلاطه الخضراء و ممارسة تمارين

لتقوية عضلات البطن بصفة يومية مع شفط البطن

للداخل باستمرار و من المفيد ايضا سماع الفيديو القادم

 

التخلص من الكرش , و دع كرشك للابد و ابدا حياة جديده

بوصفة سريعة و بسيطه

 

وصفة للتخلص من كروش البطن و العودة للشكل

المثالي

 

صور التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة

صور التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة

 

122 views

التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة