2:10 صباحًا الخميس 23 يناير، 2020

التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة

معدلات سكر غير مستقرة في الدم و تاخر الإنجاب

واضرابات الغدد و ارتفاع الضغط و ايضا الام اسفل الظهر

والركبتين مع امكانية السقوط فجاة خلال المشي كلها

اعراض ناتجه عن وجود الكرش في منطقة البطن

والمشكلة ان من ياخذ قرار التخلص من الكرش يريد ان

يري نتيجة سريعة و قد يلجا الى الجراحه و لكن هنالك

طرق اروع طبعا لمن لدية قوة العزيمة و هي

تجعل العادات الصحية سلوكيات يومية فيكون من

الصعب عودة الكرش مرة ثانية =و من اهمها مثلا الإنتباه

بصفة دائمة لانواع الاكل التي نتناولها و كمياتها و ان

نبدا الطعام بطبق السلاطه الخضراء و ممارسة تمارين

لتقوية عضلات البطن بصفة يومية مع شفط البطن

للداخل باستمرار و من المفيد ايضا سماع الفيديو القادم

 

التخلص من الكرش , و دع كرشك للابد و ابدا حياة حديثة

بوصفة سريعة و بسيطه

 

وصفة للتخلص من كروش البطن و العودة للشكل

المثالي

 

صورة التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة

صور

صورة التخلص من الكرش , ودع كرشك للابد وابدا حياة جديدة بوصفة سريعة وبسيطة

 

186 views