تخسيس الكرش , تعرفي علي احسن و اهم الطرق لتخسيس الكرش

يعانى معظم الناس من تجمع بعض الدهون فمنطقة البطن

و هو ما يسمى بالكرش فيجعل الملابس غير ملائمة ايضا

و المظهر غير مناسب فنستعرض لكم اليوم ابرز الطرق

اللتى يمكنك فعلها للتخلص على الكرش يمكنكم اللجوء

الى تمارين شد البطن و كذلك المشي جميع يوم 30 دقيقه

كذلك الاستغناء عن و جبة العشاء

تخسيس الكرش ,

 


 


تعرفى على اقوى و اهم الطرق لتخسيس الكرش

اعرف طريقة تخسيس الكرش




 

 

 

 

328 views

تخسيس الكرش , تعرفي علي احسن و اهم الطرق لتخسيس الكرش