تخفيف الكرش , طريقة التخلص من الكرش للابد

مروه عصام

” الكرش ” ذلك الجزء البارز من البطن ذو الشكل الدائري الذي يزعج العديدين

، و يحاولون اخفاؤه بكل الطرق ايا كانت الكيفية سواء بالوصفات

، او انظمة الريجيم المتعددة او بإتباع حميات خاصه

و تمارين مرهقة و حتي بالتدخل الجراحي و هناك

الكثير من الوصفات التي من الممكن اتباعها لتخفيف

الكرش نوعا ما و لكن لابد من اتباع نظام صحيح للحصول على نتائج جيده

بحيث يتكون من نظام غذائى صحي و تمارين رياضية بشكل مستمر

اليكم ذلك الفيديو ربما يساعدكم

تخفيف الكرش, كيفية التخلص من الكرش للابد

كيفية تخفيف الكرش



4717 تخفيف الكرش - طريقة التخلص من الكرش للابد مروه عصام



4717 1 تخفيف الكرش - طريقة التخلص من الكرش للابد مروه عصام


تخفيف الكرش , طريقة التخلص من الكرش للابد