تغذية الحامل في الشهر الاول , كيفيه العنايه بالحامل فى الشهر الاول

مما لا شك فيه ان تغذية الحامل خلال الشهر الاول

بل ايضا الشهور الاولي شي في غاية الاهميه

فهو وقت بداية تكوين الجنين

بالتالي بالنسبة للام يجب عليها اتباع الحمية الغذائية المثاليه

لتلك الشهور بتناول و جبات كاملة المكونات

غير مقتصرة على مكونات بعينها

لا يحب تناول كل المكونات الغذائيه

من بروتين و كربوهيدرات و خضروات و فاكهه

كلها يحتاجها الجسم بنسب متفاوته

طبقا لكل ام و بمرجعيتة للطبيب المشرف لتحديد نسب و مكونات الطعام

تغذية الحامل في الشهر الاول,كيفية العناية بالحامل في الشهر الاول

طريقة تغذية الحامل في الشهر الاول