يوم السبت 6:56 صباحًا 15 أغسطس، 2020

تمارين المعدة , مارس تمارين شد البطن بسهولة في المنزل

الكرش الكبير يعتبره الاطباء امر خطير و ليس شكل سئ

فقط للجسم فهو اسباب اساسي للإصابه بامراض السكر

والضغط و خلل هرمونات الجسم و تاخر انجاب الزوجين

ويبدا الجسم بالتعافي بالتدريج بمجرد انقاص محيط

البطن و اتباع حميه غذائية صحية مع ممارسه تمارين

البطن كفيل بإنقاص الوزن و شد ترهلات البطن بوقت

قصير و الفيديو الاتي يوضح كيف نمارس تمارين

البطن بشكل صحيح بالمنزل

 

تمارين المعده ,مارس تمارين شد البطن بسهوله بالمنزل

تمرين المعده بالمنزل

 

 

صور

 



214 views