4:08 صباحًا الأربعاء 20 مارس، 2019








تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل

الحامل من اكثر الاشخاص التي تتعرض لزياده الوزن في وقت قصير جدا

 

فمن الممكن يزيد وزنها من 15 الى 20 كيلو في تسعه اشهر فقط

 

وهذا معدل عالي للزياده في الوزن و لكن لها سبب كبير و قوى

 

فهناك طفل ينمو داخل احشائها ياكل و يشرب و يولد ما لا يقل عن 3

 

كيلو هذا بالاضافه الى المشيمه التي توصل الغذاء للجنين و بالاضافه ايضا

 

الي الماء التي تحيط بالجنين و نجد ان تالكثير من النساء يفضلون عمل

 

بعض التمارين الرياضيه الخفيفه لتقويه عضلاتهم و اوتارهم و تساعدهم

 

ايضا على تقليل الوزن المكتسب اثناء الحمل

 

تمارين رياضيه للحامل لتخفيف الوزن

لن تزيدي في الوزن و انتي حامل

تمرين رياضي للحوامل لتخفيف الاوزان

 

 

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 1

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 2

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 3

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 4

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 5

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 6

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 7

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 8

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 9

 

بالصور تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل 13469 10

27 views

تمارين رياضية للحامل لتخفيف الوزن , لن تزيدى فى الوزن وانتى حامل