يوم الخميس 5:47 مساءً 13 أغسطس، 2020

تمارين كمال اجسام , رياضة تكوين العضلات

يرغب  بعض الشباب  الحفاظ  على اجسامهم

 بشكل  مستمر  و عمل تمارين يوميا  تساعدهم

فى تكوين  العضلات  بيلجاون  الى الذهاب

إلى الجيم  او ما يسمى  بالمركز  الرياضى  لرفع

الاثقال  و الاستمرار  عليها حتى يتم الوصول

إلى  الجسم  الذى  يريد  و هو جسم  كمال

الاجسام  الذى  يحتاجه  البعض ببعض

حالات الملاكمه  و هذه  التمارين تحتاج الى

رفع كيلوات  من الحديد  و الى  اجهزه  خاصه.

تمارين كمال اجسام, رياضه تكوين العضلات

تمرين كمال اجسام

 

 

 

صور



 

 

  • رياضة الحامل بالصور

304 views