تمارين منزلية , افضل واحسن تمارين لشد البطن

اصبحت دهون البطن المعروف بالكرش هو كابوس حقيقي لكل الاعمار فالاطفال لو ملينين

او ثمان يتضايق عليهم اهلهم و يحاولون انقاص من و زنهم و اتباع التمارين للمساعدة على ذالك

والشباب و الاكثر الفتيات اذا اكثرو من الاكل و صار لهم ارداف و بطن اصبحوا في حالة نفسية مزمنه

ويحاولون بشتة الطرق اتباع حماية و اتباع رياضة معينة لانقاص و زنهم كما ان الكبار في سن ال 50

ايضا لا يحبذون الكرش و ايضا الكبار بالسن فيصاحب السمنة العديد من مشاكل القلب

تمارين منزلية , اروع و اقوى تمارين لشد البطن

تمرين منزلي

صورة تمارين منزلية , افضل واحسن تمارين لشد البطن

صور

صورة تمارين منزلية , افضل واحسن تمارين لشد البطن

173 views