يوم السبت 12:17 مساءً 16 يناير، 2021

تمرين العقلة , تعلم تمرين العقله الصحيح

آخر تحديث ف13 اغسطس 2021 الإثنين 10:42 مساء بواسطه رولا منيع

تمرين العقلة يقوم فيه الشباب لكي يبنوا العضلات و الذين يلعبوا كمال اجسام  وتكون قويه

ويصبح جسمهم ناشف و كذلك بعض البنات تلعب العقلة لكي تطول

او يطلع لها عضلات و لكن يوجد كيفية صحيحة للعب تمرين العقله

وهو ان تمسك فالحديدة المعلقة و العالية و ترفع نفسك بشد الضهر لحد الصدر

وهو ان تراها فيديو خير من الشرح الفيديو سيشرح لكم كيف تعملها صحيحه

تمرين العقله, تعلم تمرين العقلة الصحيح

تمرينات العقله

صور







 

  • تعلم العقلة