5:55 مساءً الأربعاء 23 يناير، 2019

تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر

يعاني اغلب الرجال و النساء من الكرش في هو مشكله

 كبيره تقابل الكل و خصوصا لدي النساء اخفيف الم الذين يعانون

 من هاجس الكرش و لكن حلها بسيط ان كنت غير قادر

 علي ممارسه الرياضه بشكل دائم في عليك عمل الاتى

 وهو اكل علبه من الزبادي و عليها لمونه قبل النوم

 وعدم الاكل قبل النوم  او استخدام  الزنجبيل

 كموضعي في منطقه الكرش و لفها بكيس نايلون

يساعد على حرق الدهون.

تنحيف الكرش,طرق تخسيس الخصر

 كيف يتم تنحيف الكرش

 

 

بالصور تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر 3652

بالصور تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر 3652 1

بالصور تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر 3652 2

 

 

38 views

تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر