7:33 مساءً الجمعة 21 سبتمبر، 2018

تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر

يعانى اغلب الرجال والنساء من الكرش في هو مشكله

 كبيرة تقابل الكل و خصوصا لدى النساء اخفيف الم الذين يعانون

 من هاجس الكرش و لكن حلها بسيط ان كنت غير قادر

 على ممارسه الرياضه بشكل دائم في عليك عمل الاتى

 وهو اكل علبه من الزبادي وعليها لمونه قبل النوم

 وعدم الاكل قبل النوم  او استخدام  الزنجبيل

 كموضعى في منطقة الكرش ولفها بكيس نايلون

يساعد على حرق الدهون.

تنحيف الكرش,طرق تخسيس الخصر

 كيف يتم تنحيف الكرش

 

 

صوره تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر

صوره تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر

 

 

7 views

تنحيف الكرش , طرق تخسيس الخصر