11:54 مساءً الثلاثاء 18 ديسمبر، 2018

حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان

اللقيمات هى الحل الامثل لنقص الوزن فهى سنه عن النبى صلى الله عليه و سلم و بدون حرمان او شعور بالقلق

وايضا تصديق و تنفيذ لامر الله سبحانه و تعالى بعدم الاسراف في الطعام

قسم وجباتك لاحجام قليله بدلا من الاكل مره وجبه

اجعلها 5 او 6 مرات و اجعل في يومك مره وجبه وجبه كبيره و باقى اليوم لقيمات صغيره

نوع في اكلك ما بين الخضراوات و البروتين و النشويات و الفواكه

لا تستعجل نزول الوزن و تحلي بالصبر

حميه غذائيه لتخفيف الوزن, باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان

حميه غذائيه لتخفيف الوزن

صوره حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان

صوره حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان

41 views

حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان