10:44 مساءً الخميس 25 أبريل، 2019


حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان

اللقيمات هي الحل الامثل لنقص الوزن فهي سنة عن النبى صلى الله عليه و سلم و بدون حرمان او شعور بالقلق

وايضا تصديق و تنفيذ لامر الله سبحانة و تعالى بعدم الإسراف في الطعام

قسم و جباتك لاحجام قليلة بدلا من الاكل مرة واحده

اجعلها 5 او 6 مرات و اجعل في يومك مرة واحدة و جبة كبيرة و باقى اليوم لقيمات صغيره

نوع في اكلك ما بين الخضراوات و البروتين و النشويات و الفواكه

لا تستعجل نزول الوزن و تحلي بالصبر

حمية غذائية لتخفيف الوزن, باللقيمات تفقد و زنك بدون حرمان

حمية غذائية لتخفيف الوزن

بالصور حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان 5652

بالصور حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان 5652 1

106 views

حمية غذائية لتخفيف الوزن , باللقيمات تفقد وزنك بدون حرمان