الريجيم هو اتباع نظام عذائى معين للتخلص من الوزن الزائد فى الجسم
وبالتالى كل من يبحث عن تخفيف الوزن يبحث عن نظام غذائى
يناسبه ويوجد الكثير من الانظمه الغذائيه
ولكن قبل البدء فى اى نظام غذائى عليك استشاره الطبيب
وبالخصوص اذا كنت تعانى من مرض ما حتى لا يتسبب لك بمضاعفات
وفي الفيديو وصفه للتخلص من الكرش ان شاء الله بسرعه و بسهوله
رجيم الكرش , وصفه التخلص من الكرش
رجيم الكرش
https://youtu.be/K72piLZJUs4
- وصفة رجيم
- وصفه لزاله الكرش سهله مكتوبه فيسبوك
