يحتوي الخس على فيتامينات عده منها فيتامين ب6 وب12
وفيتامين ا وفيتامين ه وفيتامين د
كما انه يحتوي ايضا على نسبه عاليه من الماء
وقليل الدهون ويحتوي على الكثير من الالياف
كما انه يحتوي ايضا على كميه لا باس بها من الحديد
يساعد الخس في محاربه السمنه وخفض الإصابه بمرض السكري
ويخفض من خطر الإصابه بمرض القولون وكثير من الامراض
فوائد الخس, اهم فوائد الخس
فوائد الخس
- فوائد الخس
- صورة خس
- فوائد خس
- ما فائدة الخس للرجيم
