يوم الأربعاء 4:42 صباحًا 15 يوليو، 2020

فوائد الخس , اهم فوائد الخس

يحتوى الخس على فيتامينات عدة منها فيتامين ب6 و ب12

وفيتامين ا و فيتامين ة و فيتامين د

كما انه يحتوى ايضا على نسبة عالية من الماء

وقليل الدهون و يحتوى على العديد من الالياف

 كما انه يحتوى ايضا على كمية لا باس بها من الحديد

يساعد الخس في محاربة السمنة و خفض الإصابة بمرض السكري

ويخفض من خطر الإصابة بمرض القولون و كثير من الامراض

 فائدة الخس, اهم فائدة الخس

فائدة الخس

صور

  • فوائد الخس
  • صورة خس
  • فوائد خس
  • ما فائدة الخس للرجيم
229 views