2:11 صباحًا الإثنين 21 يناير، 2019

فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال

فيتامين د من اهم الفيتامينات التى يحتاجها الاطفال

بشده و يسمي ايضا بفيتامين الشمس حيث نحصل عليه

جميعا كبارا و صغارا بشكل مجانى عن طريق التعرض

لاشعه الشمس و اهميته ترجع لكونه يلعب دور الوسيط

الذى يوجه الكالسيوم و الفسفور الممتص من الغذاء

للعظام و الاسنان بدلا من التخلص منه عن طريق البول

لذا فان اي نقص في هذا الفيتامين سوف يؤثر على

النمو السليم للطفل حيث ستلاحظ الام عدم تمكن

طفلها من صلب الرأس و الجلوس بمفرده و تأخر ظهور

الاسنان كما ستلاحظ تورم مفصل الرسغ و لين في

عظام الجمجمه و بطا التئام فتحه اليافوخ و اذا كان نقص

فيتامين د في جسم الطفل شديد ربما ادي هذا لاصابته

بالكساح و تقوس عظام الرجلين و لهذا نجد ان حليب

الاطفال الرضع المجفف مزود بهذا الفيتامين حتى

المخصص لتغذيه الرضيع من اليوم الاول حيث يولد

الطفل و معه ما يكفيه من فيتامين د لمده شهر واحد

فقط بعدها ينفد مخزونه من هذا الفيتامين و يكون بحاجة

للحصول عليه من مصدر خارجى و للاسف لبن الام

الطبيعى فقير جدا بهذا الفيتامين و لهذا ان لم تقم الام

بتعريض طفلها الرضيع للشمس بشكل منتظم فسيكون

لديه نقصا ملحوظا في هذا الفيتامين و رغم ان الوطن

العربى لدينا حافل بالشمس معظم ايام السنه الا ان

اطفالنا لديهم نقص بالفعل حيث يلزم لحصول الطفل

علي ما يكفيه من الفيتامين ان تكون معظم اجزاء

الجسم مكشوفه للشمس لمده ربع ساعه في فترة

تكون الشمس فيها قويه و بدون دهن الجلد بواقى

شمسى و يمكن دهن الساقين و الذراعين بزيت الزيتون

وذلك ثلاثه ايام في الاسبوع على الاقل و لهذا يوصي

الاطباء كل ام باعطاء طفلها بدءا من الشهر الثانى 200

وحده دوليه من فيتامين دال المتوفر بالصيدليات على

شكل نقاط و تستمر في اعطائه ما دام معتمدا على

الرضاعه الطبيعيه فقط و بدءا من الشهر السادس تزيد

الجرعه ل400 و حده دوليه كل يوم و من عمر سنه فاكثر

600 و حده دوليه و هى جرعات امنه و فقا لما اعلنه البورد

الامريكى للتغذيه و الطعام اما عن مصادر فيتامين دال

فى الطعام فمن اهمها زيت كبد الحوت و الاسماك

الدهنيه كالتونه و الرنجه و اللبن كامل الدسم وصفار

البيض تبقي نصيحه اخيره و هى ضروره استشارة

الطبيب قبل اعطاء طفلك اي فيتامين او مكمل غذائي

فان كان نقص فيتامين دال يسبب تشوه دائم في

العظام فان زياده الجرعه ضاره جدا بالطفل و قد تؤدي

لمشاكل في الانسجه الرخوه بالجسم مثل الكلى

والرئتين

 

فيتامين د للاطفال ,

تعرفى على اهميه فيتامين D

والجرعات الموصي بها للرضع و الاطفال

 

اهميه فيتامين دال للطفل و العمر المناسب لاعطائه

الفيتامينات المكملة

 

بالصور فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال 559

بالصور فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال 559 1

بالصور فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال 559 2

بالصور فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال 559 3

28 views

فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال