5:53 مساءً الأربعاء 22 مايو، 2019


فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال

فيتامين د من اهم الفيتامينات التي يحتاجها الاطفال

بشده و يسمي ايضا بفيتامين الشمس حيث نحصل عليه

جميعا كبارا و صغارا بشكل مجانى عن طريق التعرض

لاشعه الشمس و اهميتة ترجع لكونة يلعب دور الوسيط

الذى يوجة الكالسيوم و الفسفور الممتص من الغذاء

للعظام و الاسنان بدلا من التخلص منه عن طريق البول

لذا فان اي نقص في هذا الفيتامين سوف يؤثر على

النمو السليم للطفل حيث ستلاحظ الام عدم تمكن

طفلها من صلب الرأس و الجلوس بمفردة و تأخر ظهور

الاسنان كما ستلاحظ تورم مفصل الرسغ و لين في

عظام الجمجمه و بطا التئام فتحه اليافوخ و اذا كان نقص

فيتامين د في جسم الطفل شديد ربما ادي هذا لاصابته

بالكساح و تقوس عظام الرجلين و لهذا نجد ان حليب

الاطفال الرضع المجفف مزود بهذا الفيتامين حتى

المخصص لتغذيه الرضيع من اليوم الاول حيث يولد

الطفل و معه ما يكفية من فيتامين د لمدة شهر واحد

فقط بعدها ينفد مخزونة من هذا الفيتامين و يكون بحاجة

للحصول عليه من مصدر خارجى و للاسف لبن الام

الطبيعي فقير جدا بهذا الفيتامين و لهذا ان لم تقم الام

بتعريض طفلها الرضيع للشمس بشكل منتظم فسيكون

لدية نقصا ملحوظا في هذا الفيتامين و رغم ان الوطن

العربي لدينا حافل بالشمس معظم ايام السنه الا ان

اطفالنا لديهم نقص بالفعل حيث يلزم لحصول الطفل

على ما يكفية من الفيتامين ان تكون معظم اجزاء

الجسم مكشوفه للشمس لمدة ربع ساعة في فترة

تكون الشمس فيها قوية و بدون دهن الجلد بواقى

شمسى و يمكن دهن الساقين و الذراعين بزيت الزيتون

وذلك ثلاثه ايام في الاسبوع على الاقل و لهذا يوصي

الاطباء كل ام باعطاء طفلها بدءا من الشهر الثاني 200

وحده دوليه من فيتامين دال المتوفر بالصيدليات على

شكل نقاط و تستمر في اعطائة ما دام معتمدا على

الرضاعه الطبيعية فقط و بدءا من الشهر السادس تزيد

الجرعه ل400 و حده دوليه كل يوم و من عمر سنه فاكثر

600 و حده دوليه و هي جرعات امنه و فقا لما اعلنة البورد

الامريكي للتغذيه و الطعام اما عن مصادر فيتامين دال

فى الطعام فمن اهمها زيت كبد الحوت و الاسماك

الدهنيه كالتونه و الرنجه و اللبن كامل الدسم و صفار

البيض تبقي نصيحه اخيرة و هي ضروره استشارة

الطبيب قبل اعطاء طفلك اي فيتامين او مكمل غذائي

فان كان نقص فيتامين دال يسبب تشوة دائم في

العظام فان زياده الجرعه ضارة جدا بالطفل و قد تؤدي

لمشاكل في الانسجه الرخوه بالجسم مثل الكلى

والرئتين

 

فيتامين د للاطفال , تعرفى على اهمية فيتامين D

والجرعات الموصي بها للرضع و الاطفال

 

اهمية فيتامين دال للطفل و العمر المناسب لاعطائه

الفيتامينات المكملة

 

صور فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال

صور فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال

82 views

فيتامين د للاطفال , تعرفي على اهمية فيتامين D والجرعات الموصى بها للرضع والاطفال