3:33 صباحًا الثلاثاء 19 فبراير، 2019








كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام

تتمتع رياضه كمال الأجسام بشعبيه كبيره بين الشباب

حيث انها تهدف الى بناء و تقويه كل عضله في الجسم

فيشعر من يمارسها انه اكثر قوه و نشاط كما انها ترفع

من قدراته العقليه و احساسه بالثقه و لكن للوصول

للنتيجه المرغوبه يجب الإلتزام بنظام صارم في التمارين

وتناول انواع و كميات من الطعام بطريقه محدده تعمل

علي بناء العضلات بشكل جيد و مثالى بدون الحاجة

للعقاقير التى تؤذى الكبد و الكليتين بشكل كبير و يمكن

لاى شخص في اي عمر ان يبدا في ممارسه هذه

الرياضه خاصه اذا كان يعانى من السمنه او ارتفاع ضغط

الدم او لاحظ انه يشعر بالإجهاد سريعا و اذا علمنا اننا

جميعا نخسر من كتلتنا العضليه كلما تقدمنا في العمر

لادركنا اهميه ممارسه رياضه كمال الأجسام لحمايتنا

من الشيخوخه المبكره و لمزيد من المعلومات عن هذه

الرياضه اليكم الفيديو التالي

 

كمال الاجسام ,

معلومات و نصائح ستجعلك تحترف

رياضه بناء و كمال الاجسام

 

فوائد رياضه كمال الجسم للصحه و شكل الجسم

 

بالصور كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام 2939

بالصور كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام 2939 1

بالصور كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام 2939 2

27 views

كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام