تتمتع رياضة كمال الأجسام بشعبية كبيرة بين الشباب
ويشعر من يمارسها انه الاكثر قوة بين زملائه ونفرض
هذه الرياضة الإلتزام بنظام صارم في التمارين وتناول
انواع وكميات من الطعام بطريقه محدده تعمل على بناء
العضلات بشكل جيد ومثالي ويمكن لاي شخص في
اي عمر أن يبدأ في ممارسة هذه الرياضة خاصة اذا
كان يعاني من السمنة او لاحظ انه يشعر بالإجهاد
سريعا ولمزيد من المعلومات عن هذهالرياضة إليكم
الفيديو التالي
كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف
رياضة بناء وكمال الاجسام
كمال الجسم
