3:28 صباحًا السبت 20 أبريل، 2019


كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام

تتمتع رياضه كمال الأجسام بشعبية كبيرة بين الشباب

حيث انها تهدف الى بناء و تقوية كل عضله في الجسم

فيشعر من يمارسها انه اكثر قوه و نشاط كما انها ترفع

من قدراتة العقليه و احساسة بالثقه و لكن للوصول

للنتيجة المرغوبه يجب الإلتزام بنظام صارم في التمارين

وتناول انواع و كميات من الطعام بطريقة محددة تعمل

على بناء العضلات بشكل جيد و مثالى بدون الحاجة

للعقاقير التي تؤذى الكبد و الكليتين بشكل كبير و يمكن

لاى شخص في اي عمر ان يبدا في ممارسه هذه

الرياضه خاصة اذا كان يعانى من السمنه او ارتفاع ضغط

الدم او لاحظ انه يشعر بالإجهاد سريعا و اذا علمنا اننا

جميعا نخسر من كتلتنا العضليه كلما تقدمنا في العمر

لادركنا اهمية ممارسه رياضه كمال الأجسام لحمايتنا

من الشيخوخه المبكره و لمزيد من المعلومات عن هذه

الرياضه اليكم الفيديو التالي

 

كمال الاجسام , معلومات و نصائح ستجعلك تحترف

رياضه بناء و كمال الاجسام

 

فوائد رياضه كمال الجسم للصحة و شكل الجسم

 

بالصور كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام 2939

بالصور كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام 2939 1

بالصور كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام 2939 2

47 views

كمال الاجسام , معلومات ونصائح ستجعلك تحترف رياضة بناء وكمال الاجسام