اصبح الاكل الصحي المتوازن و اتباع حميات غذائية و حساب السعرات الحرارية في الطعام
واتباع الاكلات النباتيه و البعد عن اكل اللحوم من اكثر الامور انتشارا في العالم كله في السنوات
الاخيرة و قد اهتم بذلك الكثير من الاطباء المتخصصين في هذا المجال و كتبوا العديد من الكتب
وقاموا بكثير من الابحاث و الندوات و المؤتمرات التي تنادي بمثل هذه الامور و ذلك للحفاظ على
الصحة و التسهيل من نزول الاوزان بشكل علمى
وسليم و لكن موضوع حساب السعرات الحرارية في الاكل من
اكثر الامور تعقيدا و التي تحتاج الى وقت طويل لتعلمها و لذلك قام بعض الاطباء بعمل جداول
بها كل اكله عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها و ذلك للعمل على مساعدة الناس
كيف احسب السعرات الحرارية في جسمي
اريد الحصول على السعرات التي يحتاجها جسمي فقط
كيف احسب السعره الحرارية في اجسامنا
