اصبح الطعام الصحي المتوازن و اتباع حميات غذائيه و حساب السعرات الحراريه فالطعام
واتباع الطبخات النباتيه و البعد عن طعام اللحوم من اكثر الامور انتشارا فالعالم كلة فالسنوات
الاخيره و ربما اهتم بذلك العديد من الاطباء المتخصصين فهذا المجال و كتبوا الكثير من الكتب
وقاموا بعديد من الابحاث و الندوات و المؤتمرات التي تنادي بمثل هذة الامور و هذا للحفاظ على
الصحه و التسهيل من نزول الاوزان بشكل علمى
وسليم و لكن مقال حساب السعرات الحراريه فالطعام من
اكثر الامور تعقيدا و التي تحتاج الي و قت طويل لتعلمها و لذا قام بعض الاطباء بعمل جداول
بها جميع اكله عدد السعرات الحراريه التي تحتوي عليها و هذا للعمل علي مساعده الناس
كيف احسب السعرات الحراريه فجسمي
اريد الحصول علي السعرات التي يحتاجها جسمي فقط
كيف احسب السعره الحراريه فاجسامنا