كيف احسب السعرات الحرارية في جسمي , اريد الحصول على السعرات التى يحتاجها جسمى فقط

اصبح الطعام الصحي المتوازن و اتباع حميات غذائية و حساب السعرات الحرارية فالطعام

 

واتباع الطبخات النباتيه و البعد عن طعام اللحوم من اكثر الامور انتشارا فالعالم كله فالسنوات

 

الاخيرة و ربما اهتم بذلك العديد من الاطباء المتخصصين فهذا المجال و كتبوا الكثير من الكتب

 

وقاموا بعديد من الابحاث و الندوات و المؤتمرات التي تنادي بمثل هذي الامور و هذا للحفاظ على

 

الصحة و التسهيل من نزول الاوزان بشكل علمى

 

وسليم و لكن مقال حساب السعرات الحرارية فالطعام من

 

اكثر الامور تعقيدا و التي تحتاج الى وقت طويل لتعلمها و لذا قام بعض الاطباء بعمل جداول

 

بها جميع اكله عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها و هذا للعمل على مساعدة الناس

 

كيف احسب السعرات الحرارية فجسمي

اريد الحصول على السعرات التي يحتاجها جسمي فقط

كيف احسب السعره الحرارية فاجسامنا