اصبح الطعام الصحي المتوازن و اتباع حميات غذائية و حساب السعرات الحرارية فالطعام
واتباع الطبخات النباتيه و البعد عن طعام اللحوم من اكثر الامور انتشارا فالعالم كله فالسنوات
الاخيرة و ربما اهتم بذلك العديد من الاطباء المتخصصين فهذا المجال و كتبوا الكثير من الكتب
وقاموا بعديد من الابحاث و الندوات و المؤتمرات التي تنادي بمثل هذي الامور و هذا للحفاظ على
الصحة و التسهيل من نزول الاوزان بشكل علمى
وسليم و لكن مقال حساب السعرات الحرارية فالطعام من
اكثر الامور تعقيدا و التي تحتاج الى وقت طويل لتعلمها و لذا قام بعض الاطباء بعمل جداول
بها جميع اكله عدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها و هذا للعمل على مساعدة الناس
كيف احسب السعرات الحرارية فجسمي
اريد الحصول على السعرات التي يحتاجها جسمي فقط
كيف احسب السعره الحرارية فاجسامنا
