كيف احسب السعرات الحرارية في جسمي , اريد الحصول على السعرات التى يحتاجها جسمى فقط

اصبح الطعام الصحي المتوازن و اتباع حميات غذائيه و حساب السعرات الحراريه فالطعام

 

واتباع الطبخات النباتيه و البعد عن طعام اللحوم من اكثر الامور انتشارا فالعالم كلة فالسنوات

 

الاخيره و ربما اهتم بذلك العديد من الاطباء المتخصصين فهذا المجال و كتبوا الكثير من الكتب

 

وقاموا بعديد من الابحاث و الندوات و المؤتمرات التي تنادي بمثل هذة الامور و هذا للحفاظ على

 

الصحه و التسهيل من نزول الاوزان بشكل علمى

 

وسليم و لكن مقال حساب السعرات الحراريه فالطعام من

 

اكثر الامور تعقيدا و التي تحتاج الي و قت طويل لتعلمها و لذا قام بعض الاطباء بعمل جداول

 

بها جميع اكله عدد السعرات الحراريه التي تحتوي عليها و هذا للعمل علي مساعده الناس

 

كيف احسب السعرات الحراريه فجسمي

اريد الحصول علي السعرات التي يحتاجها جسمي فقط

كيف احسب السعره الحراريه فاجسامنا