اصبح الاكل الصحى المتوازن واتباع حميات غذائية وحساب السعرات الحرارية فى الطعام
واتباع الاكلات النباتية والبعد عن اكل اللحوم من اكثر الامور انتشارا فى العالم كله فى
السنوات
الاخيرة وقد اهتم بذلك الكثير من الاطباء المتخصصين فى هذا المجال وكتبوا العديد من الكتب
وقاموا بكثير من الابحاث والندوات والمؤتمرات التى تنادى بمثل هذه الامور وذلك للحفاظ على
الصحة والتسهيل من نزول الاوزان بشكل علمى
وسليم ولكن موضوع حساب السعرات الحرارية فى الاكل من
اكثر الامور تعقيدا والتى تحتاج الى وقت طويل لتعلمها ولذلك قام بعض الاطباء بعمل جداول
بها كل اكلة عدد السعرات الحرارية التى تحتوى عليها وذلك للعمل على مساعدة الناس
كيف احسب السعرات الحرارية في جسمي
اريد الحصول على السعرات التى يحتاجها جسمى فقط
كيف احسب السعرة الحرارية فى اجسامنا
