لماذا لا استطيع النوم , الارق من اكثر المشكلات المقلقة

النوم هو ميزان العقل و الجسم فلا يستطيع الانسان ان يعيش فترة طويلة بدون نوم

فقلة النوم تجعل الاعصاب تتوتر والتفكير يتشوش ولا نستطيع التحكم فى انفعالاتنا

فنجد ان فى بعض السجون يعرضون الشخص لعدم النوم حتى يضغطون عليه

ويفقدونه اعصابه ويجعلونه يعترف فنجد ان الارق الذى من الممكن ان يتعرض له الانسان

بسبب التفكير الزائد فى شئ او مشكلة معينة تجعل الانسان غير متزن و منفعل بشكل

زائد و يبدا الانسان فى البحث عن حل لهذا الارق بدا من الاكلات والمشوروبات التى
تقلل

الارق ونهاية بالادوية والعلاجات التى تساعد على النوم ولكن على الانسان الانتباه وعدم اخذ

هذه الادوية الا باستشارة الطبيب

لماذا لا استطيع النوم

الارق من اكثر المشكلات المقلقة

لماذا لا نستطيع النوم

https://www.youtube.com/watch?v=0dKCEBwAJe0