يوم الجمعة 11:23 مساءً 30 أكتوبر، 2020

ماهي فوائد الثوم

آخر تحديث ب26 اغسطس 2020 الأربعاء 1:25 مساء بواسطة ام هاجر

فائدة تناول الثوم على الريق

هنالك الكثير من الفائدة التي ممكن الحصول عليها عند تناول الثوم و الثي منها ما يلي

الوقاية من الأمراض:

تستخدم مكملات الثوم لتعزيز مناعة الجسم، و ربما اشارت احدى الدراسات الى ان تناول مكملات الثوم بشكل

يومي ربما قلل من عدد مرات الإصابة بالرشح مقارنة بالعلاج الوهمي، كما قلل من لمدة الإصابة بالأعراض، و في

دراسة ثانية =و جد ان تناول جرعة عالية من مستخلص الثوم المعمر ربما قلل من عدد ايام الإصابة بالرشح او

الإنفلونزا، بالإضافة الى هذا يحتوي الثوم على مركب ثنائي كبريتيد الأليل بالإنجليزية: Diallyl sulfide)، و الذي

أشارت احدى الدراسات الى انه يعد اكثر فعالية بمئة ضعف من نوعين من المضادات الحيوية التي تكافح

البكتيريا العطيفة بالإنجليزية: Campylobacter bacterium)؛ و التي تعد من اهم سبب الإصابة بالعدوى

المعوية.

تقليل ضغط الدم:

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية، و ربما اشارت الدراسات التي

أجريت على الإنسان الى ان مكملات الثوم لها تأثير بتقليل ضغط الدم لدى المرضى الذين يعانون من

ارتفاعه، و ربما يتطلب هذا جرعة كبار من هذي المكملات للتأثير على ضغط الدم، حيث تصل هذي الجرعة الى

أربعة فصوص من الثوم يوميا.

ماهي فائدة الثوم

فائدة تناول الثوم على الريق

صور

 

47 views