فيتامين بى 12 هو نوع من الفيتامينات المهمه للجسم
نظرا لفوائده العديده منها تاثيره على المخ
والعينان وايضا فوائد اخرى لمختلف الاعضاء
فهو يعتبر من فيتامينات الاساسيه للجسم
لا الفرعيه لذا فوائدها عده ونقصها من الجسم
يسبب اضرار بالغه لذا يجب علينا تنول الاطعمه الغنيه بذلك الفيتامين مثل اللبن وسمك السردين
والبيض والدجاج
ما هو فيتامين b12, تعرف على فيتامين b12 وفوائده للجسم
تعرف على فيتامين b12
https://www.youtube.com/watch?v=friZgrKpHHg
- b12 فيتامين
- فيتامين b12
- أين يوجد فيتامين B12
- اين اجد فيتامين بي 12
