يوم الخميس 6:11 مساءً 13 أغسطس، 2020

نظام دايت , النظام الصحي لفقدان الوزن

 المقصود بالدايت هو النظام الغذائي المتوازن فالانسان يجب ان يتبع بحياته

نظام غذائي متوازن لكي يحافظ على صحته و على لياقته و رشاقته

و النظام الغذائي الصحي يحتوي دائما على العناصر الغذائية المفيدة للجسم

وفي نفس  الوقت لا يؤدي ذلك النظام الى زياده الوزن بل يساعد الجسم

علي التخلص من الشحوم و الدهون

ومن هذي العناصر البروتين و الفيتامين و الكالسيوم و القليل من النشويات

والسكريات الموجوده بالفواكه الطبيعيه

نظام دايت, النظام الصحي لفقدان الوزن

انظمه دايت

صور


336 views