يوم الخميس 5:07 مساءً 13 أغسطس، 2020

وصفات للتخلص من الكرش , طرق لتخسيس البطن

من اكثر مشاكل النساء هو ظهور البطن

بشكل كبير فانه يسيء من الشكل

الخارجى لقوامها و من اللبس الخاص بها

فيظهر الكرش من طعام الدهون العديد

وشرب المياه الغازية باستمرار فهو معاناه

كل النساء و كذلك الرجال و لكن حلوله بسيطه

مع الالتزام و النظام فعند تناول علبه زبادي بالليمون

قبل النوم يوميا يساعد بحرق دهون المنطقه

وعدم الطعام قبل الساعة 11 بليل و كذلك ممارسه تمارين

شفط البطن تساعد على التخلص منها.

وصفات للتخلص من الكرش, طرق لتخسيس البطن

وصفة حرق دهون الكرش

 

صور



 

 

240 views