معدلات سكر غير مستقرة فالدم و تاخر الإنجاب
واضرابات الغدد و ارتفاع الضغط و كذلك الام اسفل الظهر
والركبتين مع إمكانية السقوط فجاة خلال المشي كلها
اعراض ناتجه عن وجود الكرش فمنطقة البطن
والمشكلة ان من ياخذ قرار التخلص من الكرش يريد ان
يري نتيجة سريعة و قد يلجا إلي الجراحه و لكن هناك
طرق اروع طبعا لمن لدية قوة العزيمة و هي
تجعل العادات الصحية سلوكيات يومية فيصبح من
الصعب عودة الكرش مرة ثانية و من اهمها مثلا الإنتباه
بصفة دائمة لنوعيات الاكل التي نتناولها و كمياتها و ان
نبدأ الطعام بطبق السلاطه الخضراء و ممارسة تمارين
لتقوية عضلات البطن بصفة يومية مع شفط البطن
للداخل باستمرار و من المفيد كذلك سماع الفيديو القادم
التخلص من الكرش ,
ودع كرشك للابد و ابدا حياة جديده
بوصفة سريعة و بسيطه
وصفة للتخلص من كروش البطن و العودة للشكل
المثالي
