تخفيف الم الدورة , طرق تسكين الالام الدورة الشهرية

تعاني جميع بنت من الام الدورة الشهرية جميع شهر و هذا بسبب

 ان البويضات فهذا الوقت تكون نشطة و تسبب ذلك الالم

 في الرحم و ممكن تخفيف هذي الالام عن طريق اخذ بعض

 المسكنات التي تعالج الام الطمث او الاعتماد على

 المشروبات الساخنه  مثل القرفة و الزنجبيل التي تساعد

 علي تدفق الدم و سهولة نزولة دون الم او النوم على

 البطن فيساعد على تسكين الالام.

تخفيف الم الدوره,
طرق تسكين الالام الدورة الشهريه

طريقة تخفيف الالام الدوره

 

 

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs

 

• بالصور الدورة الشهرية
• تسكين الم الدوره
• صور الدور الشهرية