تمارين عضلة الكتف ربما يتمرنا فالغالب الشباب لكي يشتغلو على عضلة الكتف
ويظهروها و يقوى هذي العضلة و ربما يهتم بهذه العضلة من يريدون ان يصبح اجسامهم
مثل كمال الاجسام و يحملو الاوزان الثقيلة لكي تخرج العضلة و تكون منظرها جميل
ومتناسق مع الجسم و ربما يبحث الشباب عن هذي التمارين التي تقوى العضله
وهنا فهذا الموضوع سوف نضع لكم افضل تمارين الكتف
تمارين الكتف ,
اروع تمارين عضلة الكتف
تمرين الكتف
https://www.youtube.com/watch?v=QhfNlg4LlRY
- تمارين الكتف
- تمرين كتف
- تمرين كتف دمبل