يكرة الرجل و المراة على حد سواء تراكم الدهون في
منطقة الكرش فهو يفسد مظهرهما تماما و ربما ظهرت
الكثير من الطرق الجديدة للتخلص منه كحزام الذبذبات
والربط التنحيفى و الكريمات الموضعية لحرق الدهون
وعمليات الشفط و توجد و صفات من الجنزبيل و قشر
الرمان و الشاى الاخضر تعطى نتيجة مع البعض على
المدي البعيد و تبقي ممارسة تدريبات شد البطن هي
الحل المثالى لانها ترفع من معدل الحرق و تقوى عضلات
البطن و تشد الجلد و ممكن التدرج فممارستها حتى
تصبح عادة يوميه
تمارين تخسيس البطن ,
تدريبات رياضية فعالة تخلصك
من الكرش
تمرين تخسيس البطون
- صور الكرش
- صور تمارين تخسيس الكرش والارداف
