دايت صحي , طرق التخسيس الصحية

يعد الدايت الصحي من اكثر الوسائل استخداما على الاطلاق لدي اصحاب السمنه

المفرطة و يلجئون الى استعمال الالعاب الرياضية التي تسمي الجيم كمثل الجرى و تخسيس

مناطق معينة لكل الة من هذي الالات  فاتباع الحمية الغذائية يعد من الوسائل التخسيس

وكذلك بعض الاعشاب التي تعطى نتيجة فاقل من شهرين حيث يعطى مفعولا

وتنظيم القيم الغذائية حيث تناول النشويات و البرويتنات و الالياف و الحديد بكميات محدده

دايت صحي ,

طرق التخسيس الصحيه

الدايت الصحي

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=yuj7sr-qgz8

• صور لدايت الصحه
• وجبات عشاء لدايت