إعداد الفول المدمّس
يعد الفول المدمس من الوجبات الخفيفه المعتاد تحضيرها على الفطور،
لذا فإليكم كيفية تحضيره،
وهي كما يلي:-
المكوّنات
علبه كبار من الفول الحب المعلب.
فصان من الثوم مهروسان.
حبه من الطماطم مقطّعه إلي قطع صغيرة.
ملعقتان كبيرتان من
عصير الليمون.
ملعقه صغار و نص من الملح.
ثلاث معالق كبار من زيت الزيتون.
ملعقه كبار من الطحينة.
ملعقه كبار من
البقدونس المفروم.
كيفية التحضير
نضع حبات الفول المدمس فطبقٍ عميق مع ما ئه،
ونهرس حبات الفول جيداً ثمّ نضيف الملح.
نضيف الطحينه و عصير الليمون
ونُقلّب جيداً حتي تمتزج المُكوّنات مع بعضها البعض.
نُضيف الطماطم المُقطّعة،
ونقلب ثمّ نضيف البقدونس و نتابع التقليب.
نضع
الفول المدمّس فطبق التقديم،
ونُضيف زيت الزيتون و نقدّمة بجانب الخبز.
كيفية طبيخ =الفول
إعداد الفول المدمّس
