يحتوى الخس على فيتامينات عدة منها فيتامين ب6 و ب12
وفيتامين ا و فيتامين ة و فيتامين د
كما انه يحتوى كذلك على نسبة عالية من الماء
وقليل الدهون و يحتوى على العديد من الالياف
كما انه يحتوى كذلك على كمية لا باس فيها من الحديد
يساعد الخس فمحاربة السمنة و خفض الإصابة بمرض السكري
ويخفض من خطر الإصابة بمرض القولون و كثير من الامراض
فائدة الخس,
اهم فائدة الخس
فائدة الخس
- فوائد الخس
- صورة خس
- فوائد خس
- ما فائدة الخس للرجيم
