أكدت الدراسات العلميه أن الإنسان الطبيعي يحتاج إلي 8 ساعات من النوم لكي يشعر بالراحة و استعادة النشاط و الحيوية
ولكن يعاني بعض من الناس من النوم لساعات كثيرة من النوم المفرط مما يؤدي إلي الشعور بالتعب المستمر و القلق و صعوبه فالاستيقاظ
فقدان الشهية.صعوبه فتذكر الأشياء.والشعور بالصداع المستمر
التفكير البطيء أو الحركة و الام فالظهر و الوهن و الضعف و فقدان الطاقه,
وبالبحث و جد أن الأسباب التي تؤدي إلي النوم العديد و المفرط هى.
تعاطي المخدرات أو الكحول.
زياده الوزن.
بعض الأدويه تسبب كثرة النوم،
مثل: المهدئات أو مضادات الهيستامين.
الاكتئاب و الحزن الشديد.
الوراثة،
فقد تعاني من كثرة النوم كشخص معين فالعائله
إصابه فالرأس أو مرض عصبي و توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع التنفس أثناء النوم) .
مشاكل فالغده الدرقية.مرض القلب و مرض الاكتئاب
اسباب النوم الكثير,
عايزة تعرفي لية بتنامي كثير
اسباب النوم بكثره
