تخفيف الم الدورة , طرق تسكين الالام الدورة الشهرية

تعاني جميع بنت من الام الدورة الشهرية جميع شهر و هذا بسبب

ان البويضات فهذا الوقت تكون نشطة و تسبب ذلك الالم

في الرحم و ممكن تخفيف هذي الالام عن طريق اخذ بعض

المسكنات التي تعالج الام الطمث او الاعتماد على

المشروبات الساخنه مثل القرفة و الزنجبيل التي تساعد

علي تدفق الدم و سهولة نزولة دون الم او النوم على

البطن فيساعد على تسكين الالام.

تخفيف الم الدوره,
طرق تسكين الالام الدورة الشهريه

طريقة تخفيف الالام الدوره

https://www.youtube.com/watch?v=_Wn5ZSZmQhs

• بالصور الدورة الشهرية
• تسكين الم الدوره
• صور الدور الشهرية