الرياضة و الصحه
العقل السليم فالجسم السليم
ما من سلامة للجسم اروع من ممارسة الرياضه
للرياضة نوعيات مختلفه
التمارين الرياضية تختلف حسب الغرض منها
مثلا تخسيس البطن و تقوية عضلاتها اي ينام الشخص على ظهرة و يجلس دون حركة الارجل ذلك التمرين ممكن عملة ٢٠ مرة جميع يوم و يمارسة يوم بعد يوم ليعطى فرصة للعضلات كى ترتاح
لة تاثير قوي و مباشر على البطن
تمارين رياضيه,
تدريبات رياضية لصحة الجسم
https://www.youtube.com/watch?v=gtxbTdFJWlk
- تمارين الرياضة للبنات
- تمارين رياضية
- الرياضة للبنات تمرين جسم اجميل
- تدريبات فتنس بالصور
- تمارين رياضية للبنات
- تمارين متعدد للمراه
- تمارينات لصحه
- ممارسه الرياضه بنات
