كل رجل يريد دائما ان يحصل على جسم و عضلات جميلة جدا جدا و لكن بكيفية سليمه
و هنالك بعض الرجال الذين لديهم كرش كبير جدا جدا و دهون فاماكن متعددة من الجسم
ولا شك ان وجود الكثير من تمارين شد البطن ربما يؤدى الى و قوع الرجال فحيرة كبيره
جدا لان هذي الدهون تؤثر عليهم بشكل كبير سواء فالمظهر الخارجى او فالكثير
من الامراض التي ممكن ان تاتى لاى رجل بسبب هذي الدهون الزائدة و الحقيقة ان تمارين
شد البطن حتي و ان كانت جميعها تحتوى على العديد من الفائدة لجميع عضلات بطن
الرجال الى انها مختلفة التاثير و المفعول كذلك لديهم لذا المعرفة و تحديد تمارين شد
البطن بالنسبة لعديد من الرجال هي الاروع و سوف تشكل العديد من الفوارق بالنسبه
الي شكل الرجل و تقوية عضلاتة ايضا
تمارين شد البطن للرجال
تمرين شد البطن للرجال
