تعد تمارين كيجل من اروع التمارين لتقويه
عضلات الحوض و يستعمل للرجال و النساء
فهو للرجال لمعالجة سرعة القذف و للنساء
لتضييق المهبل فهو يقوي عضلات العانه
العصعصية فقاع الحوض و يمنع هبوط
الرحم للنساء و يعالج تضخم البروستاتا
للرجال و علاج سلس البول لديهم و طريقته
ان يجعل الرجل جسمة مستقيما سواء جلوسا
او و قوفا و العمود الفقرى مستقيم و يجعل
الخصيتين باتجاة الجسم و يرفعهما إلى
اعلي ككيفية حبس البول.
تمارين كيجل بالصور المتحركة ,
اروع تمارين كيجل
تمرين كيجل بالصور المتحركه
- تمارين كيجل بالصور المتحركة
- تمارين كيجل بالصور
- تمارين كيجل بالصور المتحركة للرجال
- صور تمارين كيجل
- تمارين كيجل للنساء بالصور المتحركة
- كمبيوترصور متحركة تمارين
- تمارين كيجل للمبتدئين بالصور
- تدريبات كيجل صور
- بالصور المتحركة تمارين كيجل
- تمارين كيجل للمبتدئين بالصور المتحركة
