بسبب العديد و الكثير من الامور التي تحدث للانسان فحياتة فاصبح الان يحدث له
من وقت الى احدث النسيان و لكن البعض منهم يشعر بالاكتئاب و الاء و فحم عندما يحدث له
هذه الامور و هو فسن صغار و لكن يستطيع اجتناب هذي المشكلة يجب تعزيز قدراتهم
العقلية و حماية ذاكرتهم من اثناء ان يمارسوا بعض تمارين التركيز و الذاكرة و هذا لتعزيز صحه
المخ تمارين الذاكرة ممكن ممارستها بشكل يومي و منه و الدتك يعني تمرين تقوية المراهق
ويتطلب ذلك التمرين التركيز يوميا على تفاصيل تتعلق بشخص او مكان احدث و كذلك قصر الذاكره
والتكرار المتابعات و العمليات الحسابية البسيطة بين استعمال الالة الحاسبة و جبان يضرب
نفسة من وقت الى احدث على طريقة التركيز على ما يقولونة الاخرين و دائما يضرب عقلة على
التاخير او التصور
تمارين لزياده التركيز الذهني
اروع تمارين للتركيز تستحق ان تجربها