العديد من الرجال يتميزون دائما بانهم يحبون ممارسة رياضة كمال الاجسام لانها تقلل
من خطر تطور مرض القلب و العديد من الامراض الثانية كالضغط و السمنة و ارتفاع
الكوليسترول فالدم و لا تاثير كبير على العضلات و العظام و المفاصل لانها تقوم على بناء
الجسد من احسن العضلات و تجعلها مردا كما كذلك تساعد على الحد من اصابة بهشاشه
العظام و التهاب المفاصل و كذلك تقوم على زيادة قوة الجسم و مقاومة مرض السكر و تقوم
كذلك على محاربة القلق و الاكتئاب لان الشعور بالعبنوتة و الخوف يحدث بسبب الاجهاد الشديد
جدا فالعمل او بسبب المشاكل فحياة الانسان الشخصية او الضغوط النفسية او الماليه
او اضطرابات المعدة و القرحة سحاق الذي يحدث الانسان فحياتة و تساعد تمارين كمال
لاجسام كذلك على حماية التفكير و الذاكره التى ممكن ان يشعر فيها الانسان فحياته
رياضه كمال الاجسام
اهم فائدة لرياضة كمال الاجسام
- اشكال رياضة كمال الاجسام
