علاج الامساك , فوائد الالياف للجسم

الامساك من اصعب المشاكل التي تواجهنا جميعا

فالامساك يجعلك تشعر بعدم الراحة و الالم و التعب و الامساك هو عبارة عن عدم المقدرة على الاخراج او التبرز

او بمعني احدث هو عدم التبرز اكثر من 3 مرات فالاسبوع

فهنالك عدة سبب لحدوث الامساك و هي عدم شرب الماء الكافي و عدم تناول الالياف فالطعام و القولون و عدم الحركة و بذل مجهود

ولكن لكل مشكلة حل و حل ذلك الامساك تناول الملينات اللازمة و تناول العمل تحتوي على الياف و شرب الماء و تناول بعض الاجهزه

فاليوم فهذا المقال سوف نقدم لكم مجموعة من المعلومات التي تفيد فعلاج الامساك نتمني ان تنال اعجابكم

علاج الامساك ,

فائدة الالياف للجسم

علاج الامساك

https://www.youtube.com/watch?v=xu6OK4DpXVc