فيتامين سي , احتياج الجسم من الفيتامين

فيتامين سي يعتبر من اهم الفيتامينات فالجسم فهو له فائدة عديدة و متعددة و مهمة للجسم

منها انه يدخل فتكوين كولاجين الجسم و معالج للامراض الفيروسية و يعمل على حماية الجسم من نزلات البرد و غيرها من الامراض

وهو يوجد بكثرة فالموالح و الفواكة و خاصة البرتقال و الليمون و يحمي من ضغط الحياة و مهم للعيون

ويعمل على خفض الكوليسترول فهو مهم جدااا للانسان و يجب تناولة بصورة مستمرة حتي لا يحدث نقص فيتامين سي فالجسم

ويؤدي الى ضعف المناعة و حدوث العديد من الامراض

ففي ذلك المقال سوف نتحدث عن كل جوانب فيتامين سي و نتمني ان تستفادوا من ذلك المقال و ان ينال اعحابكم

فيتامين سى ,

احتياج الجسم من الفيتامين

فيتامين سي

 

https://www.youtube.com/watch?v=yJq3uHu4RDk

 

• افضل كريم فايتمين c
• صور سيرم فايتمين e
• ماركت مكياجي بفيتامين سي كريم اساس