اعراض نقص الكالسيوم

ما هي اعراض نقص الكالسيوم

هنالك الكثير من الأعراض التي تخرج على الشخص الذي يعانى من نقص فالكالسيوم،
ومن تلك الأعراض ما يلي

1- تشنجات العضلات:


إذا كنت تعانى من تشنجات و آلام العضلات حتي و لو كنت ممن يستهلكون كميات كافيه من الماء بانتظام،
فمن المحتمل أنك فالمراحل المبكره لانخفاض الكالسيوم.

الساقان و عضلات الفخذين من أكثر المناطق تضررًا عادة،
وفى حال استمرار التشنج لا سيما بعد تناول كميه كافيه من الماء

والمشروبات،
واللجوء إلي التمارين الرياضيه المناسبه و التمدد و الاسترخاء،
حينها ينصح بمراجعه طبيب مختص.

2- هشاشه العظام:الكالسيوم يرتبط بصحة العظام،
لذا من المنطقى و الطبيعي أن يعبر نقصة عن نفسة من اثناء انخفاض كثافة

العظام،
التى تنتهى بأمراض خطيره كهشاشة،
وكسور العظام،
وفى تلك الحالة يُعَد إدراج نظام غذائى غنى بالكالسيوم أمرًا

بالغ الأهمية،
خاصة فمرحلة التقدم بالعمر.

3- الارتباك و فقدان الذاكرة:الاضطراب العقلى العام هو عرض بارز آخر،
ومن المحتمل أن يؤدى نقص الكالسيوم الشديد إلي الأوهام

والهلوسة،
وحتي فقدان

الذاكرة،
إضافه إلي ذلك،
يؤدى نقص الكالسيوم إلي تقلب المزاج بشكل كبير و يسبب الاكتئاب أيضًا،
وعند ظهور تلك الأعراض

المزعجه يجب التعامل معها بشكل صحيح،
وينبغى أن تكون الرعايه الطبيه ذات أولويه قصوى.

4- مشكلات القلب و الأوعيه الدموية:نتيجة تراجع مستويات الكالسيوم،
ينخفض ضغط الدم،
وهذه المشكلات ممكن أن تؤدى في

النهاية إلي عدم انتظام ضربات القلب بشكل طبيعي،
فضلًا عن أعراض كضيق التنفس،
والإرهاق العام،
وتورم فالكاحلين

والقدمين أيضًا.

ولكن الخوف أن هذي الأعراض ربما تزيد بسرعه و تمثل خطرًا إذا لم يتم تشخيصها و علاجها و فقًا لذا بشكل صحيح،
وينبغى اعتبار

أيه مشاكل أو أعراض فالقلب و الأوعيه الدمويه دائمًا بمثابه تحذير بلون أحمر من خطر محتمل.

5- جفاف و خشونه الجلد:الجلد الجاف و الخشن هو شكل آخر من أعراض نقص الكالسيوم،
فيما تندرج تلك الأعراض تحت

المؤشرات الخفيفه الثانوية،
إلا أن الفشل فعلاجها باستعمال المرطبات و غيرها،
يتطلب الرجوع إلي طبيب مختص.

وقد يتطور الأمر للإصابه بأمراض أكثر خطوره كالإكزيما و التهاب الجلد،
ونزيف تحت الجلد أيضًا،
نتيجة نقص مستويات الكالسيوم

لفتره طويلة.

6- إزعاج الأسنان:يؤثر نقص الكالسيوم على العظام،
وينطبق الشيء نفسة فيما يتعلق بصحة الأسنان،
الذى يصبح أحد عوامل

تأخر نموها الأسنان و تشوهها،
الذى غالبًا ما يصبح الأطفال ضحيته.

فى تلك الحالة،
ينصح بمراجعه استشارى لتلقى العلاج؛
لأن الأضرار الناتجه تكون جسيمه ما لم تعالج بكيفية صحيحة،
ولابد من

التنوية بأن 99% من مخزون الكالسيوم فالجسم،
يوجد فالعظام و الأسنان.

7- ضعف جهاز المناعة:انخفاض مستويات الكالسيوم فالجسم،
تفتح المجال للهجوم البكتيري،
وبالتالي يكون الإنسان عرضة

للالتهابات المعوية،
والجهاز التنفسي.

وبينما لا تعد الأمراض الشائعه مصدر قلق،
إلا أنها تتطور لتصبح أكثر خطورة،
خاصة عندما يصبح جسم الإنسان غير قادر على

الدفاع عن نفسة ضد أى هجوم،
لذا إن شعرت بأنك لا تستطيع التغلب على نزلات البرد العادية،
عليك إدراك أن نقص الكالسيوم

سبب ذلك.

8- الإرهاق:هل تجد أنفسك مرهقًا و نومك لا يوفر لك الراحه بشكل كافٍ أو قد معدوم؟
التعب هو أحد الأعراض الأكثر و ضوحًا

لنقص الكالسيوم،
فضلًا عن زياده مستوي الإجهاد،
التى تكون مزعجه للغايه و نتائجها عكسية.

ولعلاج هذي المشكلة،
يمكن إدخال مكملات الكالسيوم فالنظام الغذائى الخاص،
ولا يجب التغافل عن استشاره الطبيب قبل

تناول المكملات الغذائية،
من أى نوع،
علي أساس روتيني.

اعراض نقص الكالسيوم

ما هي اعراض نقص الكالسيوم