الفيتامينات من الأشياء الضرورية لصحة الانسان و نقص بعض الفيتامينات يؤدي إلي الاصابة ببعض الأمراض
ومن اهم الفيتامينات التي يؤدي نقصها فالجسم إلي مشكلات كثيرة يعاني منها من لديهم نقص فهذا الفيتامين هو فيتامين.( د)
وتتمثل اعراض نقص فيتامين ( د)
كثرة الإصابه بالمرض:
كثرة الإصابه بالأمراض من أعراض نقص فيتامين د و هذا لضعف الجهاز المناعي.
بسبب ننقص الفيتامين (د)
مثل الاصابة المستمرة بالبرد و الأنفلونزا و إلتهاب الشعب الهوائيه و الالتهاب الرئوي.
الشعور الدائم و المستمر بالإرهاق و التعب:النقص ففيتامين د يؤدى إلي الشعور بالإرهاق و التعب بشكل مستمر فضلا عن الصداع أثناء النهار،
الألم فالعظام:
الألم فالعظام من أحد العلامات اللاساسية من علامات نقص فيتامين د
يتمثل فالألم أسفل الظهر و الأرجل و الأضلاع و المفاصل،
كما أنة يؤدى إلي انخفاض كثافه العظام مع التقدم فالعمر.
الإصابه بالاكتئاب:
الإصابه بالاكتئاب و ايضا و القلق و التوتر و قلة التركيز و ضعف الذاكرة من أعراض نقص فيتامين ( د)
اعراض نقص فيتامين د
لو بتشتكي من بعض الأمراض يبقة اكيد السر فنقص فيتامين معين
اعراض نقص فيتامين د
