الزنك عنصر معدني مهم للجسم
يقوم بوظائف عديدة فهو مسئول
عن عمل 100 انزيم و مسئول عن
إنتاج البروتينات و الاحماض النوويه
وهو لا يتم تخزينة فالجسم لذلك
يستمد من الاكل من مصادر متعدده
مثل اللحوم الحمراء و اللحوم البيضاء
والحليب و مشتقاتة و الحبوب و البقوليات
والخضار و المكسرات و الاطعمة =البحريه
وتزداد حاجةكبيرة السن و الحوامل
والمرضعات للزنك عن الاطفال اما مرحله
المراهقة تحتاج إلي اعلي نسبة من الزنك.
اين يوجد الزنك ,
مصادر الزنك فالطبيعه
اين توجد كميات من الزنك
- اين يوجد الزنك في الطبيعة