تمرين العقلة , تعلم تمرين العقله الصحيح

تمرين العقلة يقوم فيه الشباب لكي يبنوا العضلات و الذين يلعبوا كمال اجسام وتكون قويه

ويصبح جسمهم ناشف و كذلك بعض البنات تلعب العقلة لكي تطول

او يطلع لها عضلات و لكن يوجد كيفية صحيحة للعب تمرين العقله

وهو ان تمسك فالحديدة المعلقة و العالية و ترفع نفسك بشد الضهر لحد الصدر

وهو ان تراها فيديو خير من الشرح الفيديو سيشرح لكم كيف تعملها صحيحه

تمرين العقله,
تعلم تمرين العقلة الصحيح

تمرينات العقله

https://www.youtube.com/watch?v=5GaU8Eydl24

• تعلم العقلة