حمية اتكنز , رجيم سريع هينسف كل دهون جسمك

زيادة الوزن من اكثر الحاجات التي تجعل الانسان يشعر بالاحراج و الازعاج بين باقى الاشخاص

لذا فبعض الاوقات يريد الانسان ان يحصل على رجيم سريع يستطيع ان ينسفك لدهون

جسمة و فو قت قياسى و من اروع نوعيات الرجيمات هي حمية اتكنز و تعتمد الفكرة فهذا

الرجيم على طعام كميات ضئيلة جدا جدا من الكربوهيدرات تكتلات تتعدل خمسة فالمئة و الاعتماد

علي الدهون الصحية و البروتينات و الخضروات الغنية بالالياف و كذلك سوف يبدا الجسم فحرق

الدهون المتراكمة فيه كمصدر للطاقة و الطعام المسموح فيه فهذا الرجيم البروتينات بانواعها مثل

اللحمة الحمراء و الطيور بانواعها كالدجاج و البط و الرومى و الاسماك بانواعها كالتونة و البلطي

والخضروات كذلك بجميع نوعياتها و التوابل غير مسموح فيها نهائيا هي و السكريات و الجبن مسموح بها

سواء كامل او خالي الدسم و البيض بكافة نوعياته

حميه اتكنز

رجيم سريع هينسف جميع دهون جسمك