اسرع الوصفات لسد الشهيه
اصبح المظهر العام و جمال الجسم من أهم الا هتمامات لدي الشباب
ويحرص الشباب من الجنسين على عدم زيادة وزن الجسم و الحصول على جسم مثالى
ومن المشكلات التي تواجة الشباب هو الشعور الدائم بالجوع و عدم الشبع فما هي الوصفات التي تعمل على سد الشهية و انقاص الوزن
ويعتبر شرب الماء بكثرة يساعد على حرق الدهون و طرد السموم من الجسم إلا أن هنالك أعشاب و مشروبات و أطعمه تساهم فالحد من الشهيه
شرب كاس من الحليب ليلًا يحد من الشعور بالجوع و يساعد على الشبع بسرعة.
ايضا النوم الكافي،
لأن السهر الطويله و قله النوم تجعلك تشعر بالجوع
ولو أخذنا نص حزمه من النعناع مع كميه مناسبه من خل التفاح.
عن طريق نقع النعناع فخل التفاح.
فهذا يساعد على سد الشهية و ايضا تناول أوراق النعناع قبل تناول الاكل بنصف ساعة و سوف تشعرين بالشبع بسرعة
.
كما تعتبر القرفه على رأس القائمة التي تصغر المعده و تنحف الجسم بسرعة،
وذلك بوضع كاس من الماء المغلي،
وضعى عليه القرفه و العسل و انتظرى حتي يذوب الخليط تمامًا.
اشربى ذلك الخليط فالصباح عند الإستيقاظ
