الاكل الصحي للمراة الحامل , مالاكلات الصحيه التي تاكلها الحامل

يجب على المراة الحامل ان تهتم بنفسها و باكلها و تختار الطعام الصحي

والمفيد و هذا حفاظا على صحة الجنين و على صحتها كذلك و الطبخات الصحيه

التى من المفروض ان تاكلها المراة الحاملل تاكل خضروات كثيرة و فاكهه

ولحوم و اسماك و دواجن و الاكثار من اللبن و الذبادى و البيض لان المراه

الحامل تحتاج الى الاغذية المفيدة لانها تحتاج كالسيوم و حديد و فيتامينات

وهنا سنضع لكم ما ايجب ان تاكلة المراة الحامل من الطعام الصحي

الطعام الصحي للمراة الحامل,
مالطبخات الصحية التي تاكلها الحامل

الطبخات الصحية للمراة الحامل

• ما هو الطعام الصحي للمرأةالحامل