التخسيس من الموضوعات الهامة خاصة لمن يعانون امراض السمنة او العظام
و كذلك للحفاظ على مظهر الجسم و الحيويه
نظام التخسيس السريع من الانظمة المتداولة بين الناس
التخسيس السريع لابد ان يصبح باشراف طبيب متخصص
يعتمد تلك النظام على الاغلب على الخضروات و الفواكهة و عادة يصبح التفاح و الانانس على راس تلك الفواكهة حيث تسهمان بشكل كبير فحرق السعرات
دايت سريع,
فقدان وزن فايام قليله
https://www.youtube.com/watch?v=ti4Ta-VnQdk