فوائد الخس , اهم فوائد الخس

يحتوى الخس على فيتامينات عدة منها فيتامين ب6 و ب12

وفيتامين ا و فيتامين ة و فيتامين د

كما انه يحتوى كذلك على نسبة عالية من الماء

وقليل الدهون و يحتوى على العديد من الالياف

كما انه يحتوى كذلك على كمية لا باس فيها من الحديد

يساعد الخس فمحاربة السمنة و خفض الإصابة بمرض السكري

ويخفض من خطر الإصابة بمرض القولون و كثير من الامراض

فائدة الخس,
اهم فائدة الخس

فائدة الخس

• فوائد الخس
• صورة خس
• فوائد خس
• ما فائدة الخس للرجيم