فيتامين سي يعتبر من اهم الفيتامينات فالجسم فهو له فائدة عديدة و متعددة و مهمة للجسم
منها انه يدخل فتكوين كولاجين الجسم و معالج للامراض الفيروسية و يعمل على حماية الجسم من نزلات البرد و غيرها من الامراض
وهو يوجد بكثرة فالموالح و الفواكة و خاصة البرتقال و الليمون و يحمي من ضغط الحياة و مهم للعيون
ويعمل على خفض الكوليسترول فهو مهم جدااا للانسان و يجب تناولة بصورة مستمرة حتي لا يحدث نقص فيتامين سي فالجسم
ويؤدي الى ضعف المناعة و حدوث العديد من الامراض
ففي ذلك المقال سوف نتحدث عن كل جوانب فيتامين سي و نتمني ان تستفادوا من ذلك المقال و ان ينال اعحابكم
فيتامين سى ,
احتياج الجسم من الفيتامين
فيتامين سي
https://www.youtube.com/watch?v=yJq3uHu4RDk
- افضل كريم فايتمين c
- صور سيرم فايتمين e
- ماركت مكياجي بفيتامين سي كريم اساس